La personalizzazione della dieta è fondamentale in primo luogo per stabilire quanti chili perdere. Permette, infatti, di valutare se sei in una condizione di sovrappeso e di individuare un obiettivo di peso sano, nel caso della dieta Melarossa un range di peso entro il quale si riducono al minimo i rischi di incorrere in malattie legate alla cattiva alimentazione.

Anche le abitudini, i ritmi di vita e di lavoro e le preferenze alimentari di ogni persona sono diverse e giocano un ruolo importante nell’elaborazione di un regime dietetico funzionale, efficace e facile da inserire nella propria routine quotidiana.